10 DINGE DIE UNS GLÜCKLICH MACHEN

10 Dinge die uns glücklich machen

10 DINGE DIE UNS GLÜCKLICH MACHEN

Krisen, Kriege, Krankheiten, Schicksalsschläge trüben den Alltag.
Daß das Glück nur im Kleinen und auch nur in uns selbst zu finden ist,
sollten wir nach Erfahrungen schon wissen.
Wie Sie aber auf einfache Weise zu mehr Lebensfreude und Glücksgefühlen kommen, und
welche Rolle dabei Liebe, Freude, Natur und Sinne dabei spielen lesen Sie jetzt:

Glücksgefühle und Lebensfreude

1. Lieben Sie den Moment

Sorgen Sie sich nicht um dei Zukunft und hängen auch nicht der Vergangenheit nach.
Dieser Moment – jetzt – ist der Einzige, den es jetzt gibt und auch nicht mehr kommen wird.

2. Nehmen Sie sich selbst Wichtig

Sie sind sich Ihr bester Freund. Denn niemand meint es besser mit Ihnen als Sie selber.
Belohnen Sie sich, wenn Sie etwas gut gemacht haben und gehen Sie nicht so hart
mit Ihnen ins Gericht, wenn etwas schief geht.

3. Seien Sie freundlich

Denn kleine Gesten haben eine grosse Wirkung! Zeigen Sie sich von Ihrer Besten Seite, denn
die Freundlichkeit die Sie ausstrahlen, wird zurückkommen.

4. Gelassenheit ist das Ziel

Nehmen Sie die Dinge so wie Sie kommen und versuchen Sie immer das Beste aus
jeder Situation zu machen.

5. Eahre Freunde

Sind schwer zu finden! Denn manche Menschen sind richtige Energieräuber und ziehen die
letzte Kraft aus Ihnen, machen Sie einen grossen Bogen! Umgeben Sie sich mit Menschen
die Ihnen guttun. Grosse Seelentröster sind auch Haustiere.

6. Führen Sie ein Glückstagebuch

Üben Sie sich im positiven Denken, ein nettes Kompliment hilft, oder ein wohltuendes
Glücksbad. Laden Sie sich einen fröhlichen Menschen zu sich ein. Schreiben Sie Ihre
Glücksmomente auf, sie werden staunen wie viele es sind.

7. Sinnvoll

Erkennen Sie den SINN, wenn Sie den Sinn in etwas erkennen, in einer Beziehung oder
im täglichen Tun wird es Ihnen helfen mit Rückschlägen besser umzugehen.Sehen Sie den Sinn
in Ihren Zielen es wird Ihnen helfen sie zu erreichen.

8. Sport

Wenn Sie täglich nur 10 Minuten Ihrer Zeit in Sport investieren, können Sie langfristig Ihr
Wohlbefinden steigern. Denn Bewegung ist Entspannung und fördert auch die Gehirnleistung, die wieder
zu grösserem Erfolg führt.

9. Geniessen Sie die Natur

Erleben Sie die Natur bewusster. Naturerlebnisse reduzieren den Stress und Frustration und wirken
stimmungsaufhellend! Schon nach 20 Minuten in frischer Luft verbessert sich Ihre Laune!

10. Dankbarkeit als Glücksmotor

Dankbare Menschen sind zufriedener, das beweist eine Studie. Sie erleben verstärkt
Ihr Glücksempfinden!